1. Gall yfed te ailgyflenwi dŵr a halwynau potasiwm: Yn yr haf, mae'r tymheredd yn uchel ac mae llawer o chwysu.Bydd halwynau potasiwm yn y corff yn cael eu rhyddhau â chwys.Ar yr un pryd, mae cynhyrchion canolradd metabolaidd y corff fel pyruvate, asid lactig a charbon deuocsid yn cael eu cronni'n fwy, sy'n arwain at anghydbwysedd pH.Anhwylderau metabolaidd, curiad calon annormal, gan arwain at symptomau fel blinder, syrthni, colli archwaeth, blinder a hyd yn oed pendro.Teyn fwyd sy'n cynnwys potasiwm.Y swm cyfartalog o botasiwm a dynnwyd o gawl te yw 24.1 mg y gram ar gyfer te du, 10.7 mg y gram ar gyfer te gwyrdd, a 10 mg y gram ar gyfer Tieguanyin.Gellir ychwanegu at halen potasiwm trwy yfed te, sy'n helpu i gynnal pwysau osmotig arferol a chydbwysedd pH y celloedd y tu mewn a'r tu allan i'r corff dynol, a chynnal gweithgareddau metabolaidd ffisiolegol arferol y corff dynol.Dyma'r rheswm pwysicaf pam mae te yn addas i'w yfed yn yr haf.

2. Mae yfed te yn cael effaith afradu gwres, oeri a syched: mae'r caffein mewn cawl te yn chwarae rhan bwysig yn y gwaith o reoleiddio tymheredd y corff canol hypothalamws y corff dynol, ac yn ail, mae ganddo hefyd effaith diuretig .Y polyffenolau te, asidau amino, pectin sy'n hydoddi mewn dŵr, a sylweddau aromatig yn ycawl teGall ysgogi'r mwcosa llafar, hyrwyddo secretiad poer, a chael yr effaith o gynhyrchu hylifau'r corff a thorri syched.Mae'r sylwedd aromatig mewn te ei hun yn fath o asiant oeri, a all yrru rhywfaint o wres o fandyllau croen dynol yn ystod y broses anweddoli.Felly, mae yfed te yng ngwres canol yr haf yn llawer gwell na diodydd eraill wrth oeri a diffodd syched.